… sobie aplikację z jogą. Trzeci dzień dzielnie ćwiczę razem z trenerką. Wczoraj wieczorem zakwasy zaczęły mnie tak boleć, że chyba wezmę jakiegoś procha. 15 minut dziennie, ciekawe ile wytrzymam. Cel jest szczytny: płaski brzuch. Zawsze o takim marzyłam.

Appka nazywa się yoga-go. Fajnie przygotowane filmiki i plan treningowy. Fajnie, ponieważ trenerka istruuje również co do oddechu. Wdech wydech itd… ja jako rasowa blondynka często mam z tym problem. Jak nikt mi nie podpowiada zapominam oddychać ;). Ostatni raz próbowałam podejść do tematu w 2012 roku z 6 weidera o czym pisałam Wam tutaj. Wytrzymałam wtedy 12 dni.

A co u Was poza jesienią?

…. a yoga app. I practice the third day together with the trainer. Yesterday evening sores started to hurt so much that I think I would take some pills. 15 minutes a day, I wonder how much I can withstand. The goal is noble: a flat stomach. I’ve always dreamed about that.

App is called yoga-go. Nice prepared videos and training plan. Nice, because the trainer also creates breath. Inhale, exhale, etc. … as a racial blonde, I often have a problem with it. If nobody tells me I forget to breathe ;). Last time I tried to approach the topic in 2012 from the 6th weider about what I wrote to you here. I stayed then for 12 days.

And what about you except in the fall?