…dni ćwiczeń za mną. efektów póki co nie widzę, jednak sama świadomość, ze robię co dobrego dla siebie jest równie cenna. po ostatnich ćwiczeniach mam zakwasy na plecach. dziwne uczucie :).
… days of exercise behind me. I do not see the effects so far, but the very awareness that I am doing what is good for myself is equally valuable. after the last exercises I have soreness on my back. weird feeling :).
spzd.blog 
Zakwasy na plecach? Inspirujące, choc nie wiem do czego😜
PolubieniePolubienie
Super!! Dobre samopoczucie też jest ważne:-)
PolubieniePolubienie
No to powodzenia w wytrwałości 🙂
PolubieniePolubienie
Brawo dla Ciebie, zobaczysz ile radości to da 🙂
ubiegłej zimy chodziłam na siłownie 3 razy w tygodniu, pewnie że mięśnie bolały, a jak przestały boleć to zaczęłam się martwić dlaczego przestały 😛 zaczęłam czuć się świetnie, dziś czuję się jak nigdy dotąd jeśli chodzi o fizyczną kondycję, a rower na wiosnę? to była moja najlepsza jazda rowerem po zimie- w całym moim życiu, i wiedziałam jedno- zrobiłam coś dla siebie
więc działam Lali
PolubieniePolubione przez 2 ludzi
A jakie mają być te efekty?
PolubieniePolubienie
mniej tłuszczyku w okolicach pępka ;P
PolubieniePolubione przez 1 osoba
Kolega ze studiów, który na starość został dietetykiem oznajmił mi kiedyś, że najlepsze na tę przypadłość jest zdecydowanie wcześniejsze wstawanie 😉
PolubieniePolubienie
Wcześniej niż o 6:00??
PolubieniePolubione przez 1 osoba
Od stołu, od stołu 😉
PolubieniePolubienie