… jest coś co mogę polubić (w przeciwieństwie do aerobic’u). Dlaczego? Przede wszystkim cisza i skupienie, bez jazgocącej muzyki w rytmie techno (której szczerze nie znoszę). Wszystko przemyślane, bez zbędnego i natarczywego wymachiwania kończynami. Dziś byłam pierwszy raz, w czwartek idę ponownie. Może się zaprzyjaźnimy 😉
-
Obserwuj
Obserwujesz
Already have a WordPress.com account? Log in now.
spzd.blog 
tai chi
PolubieniePolubienie
aha, powiem Ci, ze jest naprawdę super, chociaż dość trudne w wykonaniu, to na kondycję psychiczna i fizyczną rzeczywiście rewelacyjne 😀
PolubieniePolubienie
Eulalio ale ulotkę czego? 🙂
PolubieniePolubienie
Połamania gnatów 🙂
PolubieniePolubienie
hmm to joga jest tak niebezpieczna, że można gnaty połamać? 😉
PolubieniePolubienie
m ulotkę dzisiaj, ma być od września dopiero 🙂
PolubieniePolubienie
jeśli lubisz tę formę „aktywności” to polecam również tai chi, bardzo poprawia samopoczucie i dodatkowo ma swoje zalety zdrowotne 🙂
PolubieniePolubienie